Nu har jeg brugt det meste af en weekend på at have bøvl med min lænd. Sådan noget ansporer altid til eftertænksomhed, for det sker så sjældent, at jeg bøvler med noget fysisk. Efter min bedste overbevisning har ethvert fysisk symptom et psykisk modstykke. Der er altid 2 sider af samme sag, så at sige - en fysisk og en psykisk. Tingene hænger sammen.
Derfor er det ret naturligt for mig at undersøge, hvordan tingene hænger sammen indeni. Fordi jeg ved, at jo mere klar jeg bliver på mine indre psykologiske processer - jo nærmere kommer jeg 'helbredelse'.
Den forgangne uge bød på mange finurligheder. Jeg har funderet meget over begrebet 'erkendelse'. At man erkender i faser, etaper. Og derfor kan en erkendelse selvsagt være undervejs i lang tid. Der kan gå uendelig lang tid fra genkendelsen - som enhver erkendelse starter med - til man reelt erkender en ting. Genkendelse af noget er ikke lig med erkendelse - det er kun det første lillebitte skridt mod en erkendelse.
Erkendelse foregår ikke i hovedet. Erkendelse foregår fra halsen og nedefter - hele vejen ned i kroppen - og tilbage igen. Sand erkendelse udmærker sig ved også at kunne mærkes i kroppen. Efter min bedste overbevisning bundfælder en erkendelse sig snarere i kroppen end i hovedet. Man kan overveje mange ting omkring sig selv og egen adfærd - lave forskellige teorier om, hvorfor man genkender et eller andet i noget hørt/sagt/set. Dernæst kan man begynde at granske i, hvorfor genkendelsen overhovedet er der. Hvorfor giver noget genklang?
Men det er stadig kun teori. For skulle man leve i den vildfarelse, at et problem er løst ved genkendelsen alene, bliver man hurtigt klogere, når problemet dukker op igen - og igen og igen. Der er altså stadig noget, man ikke har erkendt. Man kan mene, tro, antage, føle at man er 'herre i eget hus' - men dukker ting op igen og igen er der øjensynligt noget, der ikke er styr på - alle teorier til trods.
For mit eget vedkommende har de fleste af mine dybe erkendelser taget et pænt stykke tid. År faktisk. Måske fordi jeg er fattesvag, måske fordi processen er lang. Fordi ting tager tid - og vi erkender i etaper. Min rettesnor i alt dette har altid været, at først når en given (uønsket) adfærd/reaktion ophører, er erkendelsen tilendebragt. Derfor har tålmodighed og overbærenhed overfor mig selv også altid været mine tro følgesvende :-).
Men. Indimellem - sjældent - har jeg oplevet, at én udtalelse, én sætning har født en erkendelse pr. øjeblikkelig. Med øjeblikkelig ændring af adfærd til følge. At én sætning, ét ord er SÅ genkendeligt, at det drøner gennem kroppen og op i hovedet lige med det samme - og manifesterer sig i en indsigt, der er så stor, at alt fra det øjeblik er ændret. Man hopper så at sige ud af sporet med det samme.
Jeg kan tælle disse gange på én hånd. Men de gange det er sket, glemmer jeg til gengæld aldrig igen.
Det var sådan, jeg i sin tid stoppede min spiseforstyrrelse. 12 år med sådan en størrelse, psykologhjælp for at stoppe den, utallige tanker om årsag og virkning. Overvejelser, tanker, følelser - stolpe op og stolpe ned. Alt sammen ganske virkningsløst, for spiseforstyrrelsen var der stadig. Indtil en aften, hvor jeg sad i min lejlighed i mit eget selskab og lyttede til Tine Bryld i P4's 'Tværs'.
Én sætning sagde den kvinde - og min spiseforstyrrelse stoppede øjeblikkelig. Jeg kan stadig huske, hvordan jeg sad der i min sofa og var fuldstændig himmelfalden. Velvidende at jeg ikke længere kunne fortsætte ad den vej. Derfor har jeg både dato og klokkeslæt for, hvornår min spiseforstyrrelse stoppede.
I den forgangne uge har jeg oplevet det igen. Én sætning - og alt er anderledes. Den sætning - udtalt af en svært forstandig kvinde - manifesterede sig i en erkendelse, som er så dyb, at det næsten er ubegribeligt. Sandheden i den er så essentiel, at de fysiske reaktioner slog igennem næsten med det samme. Der er så meget genklang, at dybe lag i kroppen begyndte at røre på sig. Deraf en lænd, som skaber sig - men med noget, der sidder så dybt, at hverken øvelser eller massage kan trænge igennem.
På den led er kroppen fuldstændig fantastisk. Den siger 'JA' på sin egen underfundige måde - og jeg suger til mig af dens visdom. Og det virkelig interessante er, at da først jeg fik lavet koblingen mellem begivenhedernes gang - erkendelse og en skrigende lænd...ja, så var bedringen tilsvarende markant. Nu er det så godt som gået i sig selv. Og oveni hovedet er der fuldstændig ro. Der findes en helt ny afklarethed.
Så kan man jo sige, at den sætning vel dårligt kunne gøre det alene. Der har formentlig, muligvis ligget nogle del-erkendelser inden, som gjorde det muligt, at den kunne trænge så ugenert igennem. For så vidt er der heller ikke noget nyt i den på den måde. Det er bare essensen i den, intensiteten. En stor stor sandhed kogt ned til én sætning.
Sætningen?
'Du er ikke længere storesøster i en dysfunktionel familie'.
Jeg lader den stå lidt.
For nogle er den sætning formentlig (heldigvis, kunne jeg næsten tilføje) en stor gåde. Hvorimod folk, som er vokset op i dysfunktionelle familier nok vil have en vis idé om, hvad betydning det har/kan have i ens voksne liv. Meget meget kort kan det umiddelbart have den betydning, at man bliver suverænt god til at tage ansvar. Også langt mere end man behøver. Man bliver god til at 'ordne' ting, til at organisere. hjælpe, tage over. Og skulle man formaste sig til at sige fra...så står skyldfølelsen og venter lige udenfor døren.
Det har jeg, mildest talt, mærket på egen krop i hele mit voksne liv. Og der er som sådan ikke noget banebrydende i den sætning. Jeg har vidst de her ting i årevis, arbejdet med dem - og fået løst rigtig mange 'knuder'. Men. På en eller anden led skærer lige præcis denne sætning ind til benet. Og jeg kan fysisk og psykisk mærke, at nu er det slut. Helt slut.
Det kan ikke lade sig gøre at løbe fra en erkendelse, der manifesterer sig så kraftigt på både det psykiske og fysiske plan - med mindre man har lyst til at gøre virkelig stor skade på sig selv. Det kan ikke igen proppes tilbage i dybet - det ville svare til at forsøge at mase en elefant igennem et nøglehul.
Jeg har taget den til mig - og erkendt at en del bliver anderledes fremover. Dét er en proces i sig selv - ikke nødvendigvis uproblematisk, men spændende. Og dybt dybt befriende!
Hav en dejlig dag derude.